Ścieżka awansu bardzo trudna, chyba że masz plecak, jak nie to studia musisz mieć, lub w trakcie coś robić, lizać tyłek aby Cię ktoś zauważył, plus że emerytura szybko, można dorobić, mam sporo styczności z żołnierzami, można powiedzieć jak jest gdzieś coś zapisane tak ma być i kropka, nawet jak masz rację to jej nie masz, mozesz gdzieś trafić na [...]
[...] ---> 3 DNI ---> OMNADREN ---> 10 DNI --->I ZNÓW MAM WZIĄŚC OMNADREN. O dece lekarz nie wie, wziołem ją z desperacji ale teraz wiem że to nie działa tak szybko jak zastrzyk przeciw bólowy. myslałem że zrobie zastrzyk, podniesie mi się testosteron i poczuję ulge ale widzę że na wszystko trzeba czekać. Może jak brałem dece to może już [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Aleksandar Rakic zapowiada przełomowe zwycięstwo nad Janem Błachowiczem na UFC on ESPN 36, walkę o tytuł i długie panowanie jako mistrz Aleksandar Rakic od ponad roku, kiedy to po raz ostatni wystąpił w oktagonie, pracuje nad sobą i swoją grą. Jak sam Rakic (14-2 MMA, 6-1 UFC) mówi, przerwa nie była idealna, ale [...]
[...] na festynach ale to co nabijesz na maszynie nie ma wogole przelozenia na realia poniewaz sam kiedys ******lnolem w to 2 razy raz z calym cialem tak ze po tym uderzeniu jakby ktos to przyjal na mache zaliczyl by glebe i raz z liscia ale z luzu i szybko z liscia wyskoczylo wiecej ...... a jak mi ktos mowi wes za*** w maszyne zobacztymy ile [...]
Aaa rozstepami to sie nie martw, ja mam wieksze, i to przez pol bica ida jak sie zagoja to mozesz sie opalic i nie bedzie ich juz tak widac ps. fajny zestawik, nitrobolon dobra rzecz tylko szybko ci sie skonczy... a glukozamine po co ? masz jakies problemy czy tak zapobiegawczo ? pozdr
[...] wyperswadował takie gadanie . I to prawda że Pudziana nikt nie widział na ringu , ale to może być jego wielki atut :D. Osobiście uważam że Mariusz obali Marcina "prawie jak bokser" Najmana i trzepnie konkretne GnP , po czym Najman pójdzie pogadać z św.Piotem . Ogólnie każda wygrana Pudziana jest możliwa , a Najman myślę tylko przez [...]
[...] kazdym razem natomiast ja jadam posiłki tłuszczowo białkowe wiec cukry służa mi tylko do uzupelniania glikogenu a czy beda to wielocukry czy proste cukry to bedzie zalezalo jak ta watroba sie szybko wypełni. A na diecie wysokoweglowodanowie (kulturystycznej) wygladałem jak beczkowoz albo klusek Zmieniony przez - jaccek w dniu 2008-08-11 21:56:31
Nie wiem jak to jest przy duszeniach na krtań typu gilotyna bo sa zazwyczaj bardzo bolesne i zawsze szybko klepałem. Ale przy duszeniach na tętnice, szczególnie sztandarowym mata leo to 3 - 5 sekund od zapięcia chwytu i zgon. mmm dorba wszysltko ladnie pieknie ale nikt mi nie odpowiedzial czy jest nastepujaca kolejnosc opadniecie z [...]
Wiec proponujesz by od razu zaczac np 2300-2500kcal? Bo myslalem o tym by zaczac od 1800-1900 jak mam teraz i przez kilka tyg nadal dopalac.tluszcz by w koncu wyjsc na zero i plus. Tak jak wyczytalem na forum chce zaczac mase od najniższego bf by szybko do redukcji nor wracac. Cieprliwy jestem wiec moze to wszystko isc powoli. Byle by z sensem :)
[...] się w okres świąteczno nowo roczny a od stycznia zaczniesz redukcje już prawidłowo stopniowo obcinając kcal . Pamiętaj że redukcja to nie wyścig tylko długi i powolny proces więc tutaj tylko stracisz jeśli będziesz zbyt szybko ucinać kcal . Ogarnij wszystko prawidłowo ,zrób jakiś jadłospis i możesz wkleić do oceny zrzut diety z danego dnia
1-nazwa - FORMUŁA 1 2-smak 4/5 3-pompa 3/5 4-pobudzenie 3/5 5-ogólne odczucia Jak dla mnie szału nie ma , brane 1h po posiłku , robiłem nogi lekka pompka weszła , trening ogólnie szybko zleciał i nie było zjazdu :)
dobra nie mialem czasu wiec sobie tak wpisalem zeby bylo szybko do zalezy mi na szybkiej odpowiedzi a nie rozprawie pod tytulem jakie on ma nogi jak masz mi cos do powiedzenia o ciekawych srodkach to powiedz a jak chcesz pogadac o moich nogach to zapraszam do mnie moze nawet dam ci ich dotknąc jak ci tak bardzo zależy:)
[...] po uszy ludzmi szukajacymi pracy, majac w kieszeni smieszna kwote. Wiec sie nie dziw, bo takich kolesi z Pl co tu przyjechali w podobnej sytuacji z "kolezanka mowiaca perfekt" ( ktorej jak sie potem okazuje miejscowi ni w zab nie rozumieja i ktora szybko puszcza cie w trabe z jakims arabem ), a skonczyli pod lawka na stacji bylo sporo.
[...] książki i kolejna DONE, okay Kolejna SPrawa: BUTY TYPOWO POD SIŁOWNIE: -zrobię cały nowy artykuł SOON ale teraz pokrótce photo niżej marka: do-win (zrób-wygraj) pytanie: jak długo chcę ćwiczyć i na co stawiam w butach? odp: na pewno kilka lat, buty mają być specjalnie na siłownię głównie pod główne boje typu przysiad, martwy ciąg - ma [...]
[...] jest niezbędny,sam nandrolon na pewno nie wspomoże regeneracji w takim stopniu.Próbowałem takiej opcji-2 treningi dziennie 4xweek podczas cyklu i to jest katorga,nie dla nas amatorów.Ewentualnie jak ktos wyzej napisał partia 2x week o róznym natężeniu jednostki treningowej,ale to musi byc solidnie rozpisane i dieta pod taki schemat ułożona.
hmmmm.. czy ja wiem, czy za chude.. jak dla mnie w sam raz, tylko jeszcze mięśni nabrać więcej i gitara Od dnia dzisiejszego, ponownie zaczęłam biegać /4 km/, a po powrocie do domu ćwiczonka na brzuch, pompki, hantelki i te sprawy, ciekawe czy mój zapał zbyt szybko nie minie. wrzucam zdjęcia sylwetki, z różnych ujęć, z różnych stron... i zrobione [...]
22.01.2014 Dzień 3 Dzisiejsze posiłki były trochę kiepskie bo zaspałem do szkoły i na szybko zrobiłem płatki, a jak przyszedłem ze szkoły to mama zrobiła zapiekankę (zdjęcie poniżej) Była tak dobra że zjadłem też na kolacje :) Co do treningu to był Boks :) Zadowolony jestem w 200 % taki jak powinien być :) [...]
[...] przysiad bułgarski 4x15 cc + 3x 30/30 orbitrek Na skosie można następnym razem powalczyć z 17tkami, sumo zdecydowanie lepiej niż ostatnio. Trening na szybko, przerwy krótkie, ale moc nawet była. Bułgar jak zwykle, pełno przerw i sapania, ale za to jaki tyłek spompowany %-) miska: + chleb, jaja, ser, schab + banany + indyk, ryż + indyk, chleb
Wojsko. Czy warto i jak zacząć?
